秋田初の笑いヨガ認定ティチャー & 国際交流オープンクラス& 日本語ティチャーのブログ 笑う門に福がきます。 皆様のお蔭で文部科学大臣賞をいただくことができました。 感謝です。 お問い合せは、akita.waraiyoga@gmail.comへ。
9月21日
第4木曜日の午後から
秋田緑ヶ丘病院の
ディケアの笑いヨガ教室で
笑いました。
病院は
高台あるので
坂道になっています。
最近は暑くて
運動量が減っています。
運動不足です。
そのためか登りが
特にきつく感じました。
坂道を登る筋肉
坂道を下る筋肉が
平坦な道を歩く筋肉と
違うことを痛感しています。
♪なんだ坂
こんな坂♬…と
坂道をトライしました。
次回は
もう少し楽に
登れるといいなぁ...。
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