笑うことにはいいことがいっぱい

「笑うことで
　どんないいことがありますか？」
という質問をうけます。

笑うことの効用は多くあります。

笑うことで
ストレスが軽減されます。

ストレスが減ると
免疫力がアップします。

今の時期
免疫力がアップすると
インフルエンザ・風邪
ノロウィルス・腸炎になどに
勝てる力ができます。

また、
笑うことで脳機能が
向上することをお伝えします。

脳機能が
元気になれば
認知症を予防できます。

ボケない脳にするために
たくさん笑いましょう。


よく笑うことで
よく眠れるようになり
不眠症改善にも効果があります。

とにかく
笑うことには
いいことがいっぱいです。

すばらしい健康法です。

笑いましょう！

笑顔を意識しましょう。