血行促進を意識しましょう

毎日、暑い日が続いて大変。

秋田でも
３４℃・３５℃・３６℃の日が・・・。

クーラーの効いている
涼しい部屋に入ると
ホッとするのですが
暑い所に出た時の
ギャップが大きいです。

それが嫌で
できるだけ
クーラーを使わない
生活を心がけています。

「暑い！」
「暑～い！」と
言いながら
「汗を流す方がいい」と
言いきかせ動いています。


暑～い日
笑いヨガに
参加された方が　
　「私は
　　夏でも
　　体が冷たく
　　寝る時に
　　電気毛布を
　　使っているんです。
　　汗も
　　かかないんですよ」
　　と話されました。

５０年来
体の血流が悪いのだそうです。

早速
「足指のマッサージ」
「足のストレッチ」をお伝えしました。

自分の体は
自分にしかわからないです。

自分の体は
自分で守るしかないです。

暑く感じる人
寒く感じる人・・・いろいろです。

血行促進の
足指マッサージは
全ての人に効果があります。


健康な体を
維持するために
血行促進を意識しましょう。