1日、何回笑っていますか?
笑うことは
副交感神経を優位にします。
笑うことは
NK細胞が活性化させます。
笑うことで、
ストレスホルモンが下がり
免疫力がアップします。
吉本新喜劇を観る前と観た後
(笑う前と笑った後)
NK細胞の活性化を調べる実験を
ガン・心臓病を患っている人に
行ったデーターがあります。
喜劇を
観る前は約34%
観た後は約45%にNK細胞が
あがった数値になったそうです。
笑うだけで
ナチュラルキラー(NK)細胞
が多く作られます。
是非、笑いましょう!!
さらに、
笑いヨガは
笑うことに加えて
腹式呼吸をとり入れています。
横隔膜を
しっかり動かすので
酸素がより多く吸収されます。
健康にいいことを行ないましょう。
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