前頭葉を刺激しましょう

脳を鍛えましょう！

認知症対策に
＜前頭葉＞を
刺激することが大事だそうです！

そのために
前頭葉について
知っておくことが必要です！

前頭葉を
元気にするためには
感情体験を多くすることだそうです。

　　ハラハラ・ドキドキ
　　ワクワク感のある生活をすること。

　　感情を使う生活をすること。
　　使わないと、ますます
　　前頭葉が衰え・老化するそうです。
　
　　高齢者の
　　８割は不平・不満を言いながら
　　身体の調子の悪さをぼやきながら
　　時にはキレながらの
　　生活であることを理解するが
　　大事だそうです。

　　心のバランスをとって生きること。
　　変にあおるような共感をすると
　　テンションをあげることになり
　　逆効果になるそうです。

　　高齢になると
　　若い時より
　　我慢のキャパシティが
　　小さくなってくるので
　　よけいに頑固になるそうです。

　　前頭葉の
　　機能の低下がはじまると
　　感情のコントロールが
　　ますます、しにくくなるそうです。

前頭葉を刺激して
ボケない脳にする努力をしなければ・・・。

　　金のなる木も
　　太陽の刺激で元気になっています！