秋田県北秋田市合川増沢地区で笑いヨガ講演会

秋田県県北の
北秋田市での
２４年度笑いヨガ講座の
１０ヶ所目は合川町の増沢地区。

高齢者のみなさんが
冬の間
引きこもりにならないように
そして、
健康講演会ということで
各集落に
保健師さんとお邪魔し
笑いの輪・和・話を広めています。

人が
集うことは心を元気にします。

そして、
身体と心を元気にする
「笑いヨガ」を
とても喜んでくださいます。

私は、いつも
「自分に合わせて笑って下さい」と
促します。

普通のヨガの講座でも
笑いヨガの講座でも
「無理なく、
　自分に合わせて下さい」と
何度もお伝えします。

身体が
一人一人違うように
心の持ちようも、
笑いの感じ方も、人それぞれです。

恥ずかしそうに
笑っていた方も
１００％、笑顔全開になります・・・。

１５名の笑顔素敵です！！

笑いの力は、素晴らしいです！！