山門前のメッセージ

「毎日が 一日だ」

なるほど・・・。

「毎日が日曜日」という
言葉は聞いたことがありますが・・・。

一日一日が大事ですね。

毎日通る
お寺さんの山門前のメッセージ。

毎回、心に響く言葉が・・・。

小学校の親子レクリェーションで笑う

秋田市の
Ｕ小学校５年生の
親子レクリェーションで笑いました。

９月に入っていくらか
涼しくなってきたのですが
１１日は夏に逆戻り・・・。

暑い午後の体育館
約２５０名の親子の
熱気と笑いで盛り上がりました。

男子４人の
笑い盛り上げ隊が
笑いのポーズや
いいぞ！いいぞ！で
笑いの輪を広げてくれました。

５年生・・・
だんだん親と距離を
とりたい年頃ですが
笑いを通して
親子を近づける
笑いヨガを伝えました。

私は人と人が
接触するポーズは
行わないことが多いです。

でも、
今回は
親子でスキンシップを
取って欲しいと願い
クリーム笑い
握手笑いなど
触れ合うポーズを行ないました。

ちょっと
恥ずかしそうにしている親子
たくさんスキンシップしている親子
いろいろな親子の姿がありました。

笑顔がたくさん
あふれる家庭であって欲しいです。

いい眠り・いい笑顔

「秋眠暁を覚えず」
春眠ではなく、秋眠です。

暑い暑いと
思っていた夏が過ぎ
朝晩は涼しく
過ごしやすくなりました。

眠りには
ノンレム睡眠と
レム睡眠の２つがあるそうです。

ノンレム睡眠時に
しっかりとり熟睡すると
朝目覚めた時
身体が軽く感じるそうです。

いい眠り
そして、いい笑顔で
元気な一日にしたいものです。