3月2日(第1木曜日)
秋田市飯島の
秋田緑ヶ丘病院ディケアで
笑いヨガ教室を行いました。
毎回、無理しないで
「自分のペースで
笑いましょう」と
お伝えしながら行っています。
参加者の表情が
笑っているうちに
すてきな笑顔に
どんどん変化していきます。
「元気がでました」
「疲れました」
「すっきりしました」
「笑って楽しかったです」
「こんなに笑ったのは
久しぶりです」...と。
私も楽しかったです。
雪は
消えましたが
冷たい風の中
坂をのぼりました。
ちょっと辛い坂でした。
でも
皆さんから
元気をいただきました。
感謝です。
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