寒いと体が
縮こまってしまいます。
そんな時
無理なく体を伸ばしています。
母は
ヨガの先生で
【心を養う】
【我を養う】
養我/ヨガを教えています。
約50年前
インドのK先生と
仙台のN先生に師事しました。
まだまだ
ヨガが珍しい時代だった
ようです。
母はヨガを
「我を養う」の
気持ちを込めて
【養我/ヨガ】と呼んでいます。
92歳の母を慕い
生徒さんが
ずーっと続けられています。
母を見習い
心も体も元気になる
養我をずっーと続けたいです。
楽しく
無理なく・無理なくの
ゆったり養我/ヨガを
私も行いたいです。
いつまでも
分のことが
自分でできるように
心も体も柔らかくありたいです。
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