母は
【心を養う】
【我を養う】
ヨガを教えています。
92歳の
現役のヨガの先生です。
母は「我を養う」の
気持ちを込めて
【養我/ヨガ】と呼んでいます。
母の養我/ヨガ語録は
「ヨガをしようと思う
心・気持ちと体が
一緒にならなければだめです」
「常に無理なく
無理なく自分のペースで
行いましょう」
「徐々に徐々にです。
始めから
柔らかい体の人はいません」
「一日1ミリです」
「始めようと
思った時がスタートです。
けっして、
遅いことはないです」
「心を大切にしましょう」
「自分の体は
自分で守りましょう」
コロナと
寒さが厳しいので
春まで冬休み中ですが
92歳の母は
今も頑張っています。
私も見習いたいです…。
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