秋田市内の小学校に隣接している
児童館で 「ヨーガ・ヨガ」 を指導しました。
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コミュニティーセンターと 併設の児童館で
小学1年生から4年生の 約60名と
5月19日の放課後 約1時間
【ヨーガ・ヨガ】を 楽しみました。
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我が家のすぐ近くの
児童館の放課後支援活動で
私のヨガの師匠 母 と一緒に
【ヨーガ・ヨガ教室】を 行いました。
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ここ数年
子ども達に接していますが
最近の子ども達は、身体が硬いです・・・
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身体が柔らかくなると
「走るのがはやくなりますよ」
「ケガをしなくなりますよ」 と伝え
柔らかい子は より柔らかく
硬い子は 徐々に 柔らかく なることを
目指して【ヨーガ・ヨガ教室】を 行っています。
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「やすらぎのポーズ」で 心と身体のリラックスを。
「たち木のポーズ」で 心と身体のバランスを。
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最後に ちょっとだけ
【笑いヨガ・ラフターヨガ】を 紹介・・・
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子どもの笑顔は、無条件に いいです!
屈託のない笑顔は、大人には出来ない表情です!!
いいぞ! いいぞ! イェー!
いつまでも、この笑顔を 持ち続けて欲しいです。
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