秋田初の笑いヨガ認定ティチャー & 国際交流オープンクラス& 日本語ティチャーのブログ 笑う門に福がきます。 皆様のお蔭で文部科学大臣賞をいただくことができました。 感謝です。 お問い合せは、akita.waraiyoga@gmail.comへ。
新年度が始まり
何となく準備に
バタバタしています。
ゆったりした
気持ちで
そっーと目を閉じると
心が落ち着きます。
心が休まります。
心と共に
目も疲れています。
現代社会は
目から入ってくる情報が
とても多く、脳への刺激も
大きいです。
目を閉じることで
情報を遮断でき
目も脳も休まります。
目を閉じて
ゆっくり深い呼吸をし
ストレスを解消して
心と体と脳を
元気にしたいです。
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