秋田初の笑いヨガ認定ティチャー & 国際交流オープンクラス& 日本語ティチャーのブログ 笑う門に福がきます。 皆様のお蔭で文部科学大臣賞をいただくことができました。 感謝です。 お問い合せは、akita.waraiyoga@gmail.comへ。
コロナ禍も
笑いヨガで笑っています。
笑いヨガ
ラフターヨガの効用は
いろいろあります。
笑っている時
脳は右脳を使い
リラックスできます。
左脳では
論理的なことを考えます。
脳を使うので
認知症予防にも繋がります。
笑うと
セロトニンが
たくさん作られます。
セロトニンは
イライラを和らげ
心のバランスを整え
気持ちを落ち着かせる
作用があります。
笑って
心も体も脳も
元気にしましょう。
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