秋田初の笑いヨガ認定ティチャー & 国際交流オープンクラス& 日本語ティチャーのブログ 笑う門に福がきます。 皆様のお蔭で文部科学大臣賞をいただくことができました。 感謝です。 お問い合せは、akita.waraiyoga@gmail.comへ。
私はふだん
学校や講演会などで
喉を使う機会が多いのでできるだけ、うがいを
するように心がけています。
寝る時
マスクをして常に喉を清潔にして湿らせておく人も多いそうです。
私は
寝る時は
マスクはしないのですが日中に水に柑橘類のレモン・かぼすを加えて飲むようにしています。
水に柑橘類を
入れて飲むと消化を助けてくれるそうです。
最近は
無添加レモンの
ストレートジュースを
朝、飲むようにしています。
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