秋田初の笑いヨガ認定ティチャー & 国際交流オープンクラス& 日本語ティチャーのブログ 笑う門に福がきます。 皆様のお蔭で文部科学大臣賞をいただくことができました。 感謝です。 お問い合せは、akita.waraiyoga@gmail.comへ。
春眠 暁を覚えず。
よく眠れていますか?
睡眠不足は
注意力・記憶力
自制心が低下し
ストレスホルモンを
増やしてしまうそうです。
脳は
眠っている間に
エネルギーを蓄えるのです。
寝ている間に育つのです。
よく眠ることが
ストレス解消の近道です。
寝る子は育つ!
大人も子どもも
よく眠りましょう。
脳を育てて
ストレスを解消しましょう。
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