秋田初の笑いヨガ認定ティチャー & 国際交流オープンクラス& 日本語ティチャーのブログ 笑う門に福がきます。 皆様のお蔭で文部科学大臣賞をいただくことができました。 感謝です。 お問い合せは、akita.waraiyoga@gmail.comへ。
素足になりませんか?
靴下をぬぎませんか?
素足になって
大地に接してみませんか?
土に親しんでみませんか?
土の上や
芝生の上を
歩くだけでいいです。
直接、
土にふれ
呼吸することで
五感を活性化し
心の安定に繋がります。
思考もクリアになります。
副交感神経が
優位になり
リラックス効果が高まります。
素足になって楽しみましょう。
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