皮膚の下にある
毛細血管は
肌のすみずみまで栄養を
運んでくれる大切な器官です。
毛細血管が
減少してしまうと
肌に栄養が
行き届かなくなります。
血液の流れが
とどこおると
肌や体中の細胞が
酸素&栄養不足になり
シミ・シワなどが
できやすくなるそうです。
毛細血管は
年齢と共に
減っていくそうです。
血液の流れが
全くない血管のことを
ゴースト血管と呼ぶそうです。
さらに
ゴースト血管で
こわいのは体に
大きな影響を与える
心筋梗塞や脳梗塞等です。
毛細血管を
おろそかにできないです。
毛細血管を
増やすには運動は必須。
激しい運動は
活性酸素を発生し
毛細血管にダメージを
与えてしまうそうです。
無理なく行う
笑いヨガの
楽しいポーズと
優しい呼吸法は
有酸素運動に繋がります。
笑って
毛細血管を元気にしましょう。
毛細血管を大事にしましょう。
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