誰もが
認知症になりたくないと
思っています。
9月は
世界アルツーハイマー
征圧月間に制定されています。
さまざまな原因で
脳の細胞が
壊れてしまうのです。
誰にでも
起こる脳の病気です。
脳の細胞の働きが
悪くなることによって
記憶力や判断力などが
衰えていきます。
日本人の
65歳以上の
約15%が認知症だそうです。
将来
半数近くの人が
認知症になると
予想されています。
認知症に
ならないようにするには
生活習慣病を
予防・改善すること。
適度な運動を行なうこと。
人と交流をすること。
役割を持つこと。
そして、笑うこと。
笑いヨガを
はじめた12年前から
笑いの3つの「ワ」
「輪・和・話」を
伝えてきました。
人と人の輪。
人と人が和む。
人と人が話す。
3つの「ワ」は
まさに認知症対策です。
笑いヨガは
認知症予防に
ぴったりの動きです。
これからも
笑っていきたいと思います。
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