コロナ対策・声を出さずに≪笑う≫
新型コロナウィルスが
恐いのは見えない感染力です。
自粛生活の中で
恐いのは先が読めないことです。
見えない
≪恐さ≫のため不安が生じます。
そのため
ストレスを招いていると思います。
ストレス
イライラを解消するために
いい方法があります。
笑うことです。
おかしくなくても笑うことです。
新型コロナウィルス
発生後は
なかなか
笑えない状況ですが
まず、笑ってみて下さい。
最初は
声を出さずに笑っても大丈夫です。
アハハハ・・・
イヒヒヒヒ・・・
ウフフフフ・・・
エへへへ・・・
オホホホ・・・と
声を出さずに笑ってみましょう。
【沈黙笑い】です。
慣れてくると
少しずつ
声を出して笑えるようになります。
だんだん、楽しくなってきます。
笑うと
心も体も脳も元気になります。
笑いましょう!
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