4月の末なのに...あられ
4月末なのに
なんと≪あられ≫…。
庭を見て一瞬目を疑いました。
白くなっていたのです…。
びっくりです。
旧暦で言うと
今日4月28日は4月6日。
まだまだ
寒いのは仕方がないかなぁ…。
暖房器具を離せません。
新型コロナウィルスで
スティホーム週間なって運動不足です。
真冬ほどでは
ありませんが
寒暖の差が大きいと
体がついていかず
動きたくなくなります。
悪循環です。
運動不足解消の
ための必殺ワザがあります。
笑うことです。
笑うと有酸素運動になります。
アハハ
イヒヒ
ウフフ
エヘヘ
オホホ
…と笑うと
心も体も脳も元気になります。
笑って
運動不足を解消しましょう。
体も心の
ホカホカにして元気になりましょう。
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