「我を養う」ということ
4月は
ストレスが
たまる月とも言われています。
幸いなことに
私はストレスを消す
魔法・秘法を知っています。
それは
『我を養う』
ヨガ・ヨーガと笑いヨガです。
「ヨガ」は
インド発祥
僧呂の修行法の一つです。
私は
ヨガの師である
母から
「ヨガ・ヨーガ」を
学び始めた時
ヨガの理論講義で
「インド5000年の
秘宝 ヨガは・・・」
と教わりました。
母は
「ヨガ」を
「我を養う」
⇒【養我】(ヨガ)と
呼んでいます。
5000年以上前の
古代のかけがえのない
贈り物を大事にしたいです。
まだまだ
「我」を「養う」
領域に達しません。
これからも
修行を続けなければ…。
ヨガ・ヨーガ
笑いヨガの修行も
楽しみながら頑張ります。
ストレスを消しましょう。
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