認知症にならない～ながらポーズ

私は
一にも二にも
無理のないポーズを
【ヨガ（我養）講座】でも
【笑いヨガ講座】でも伝えています。

主に
ボケない
認知症にならないポーズを
伝授しています。

誰しもが
「元気でいたい・・・」のが願いです。

ということで
無理なく
空いてる時間を使っての
何々しながらの
≪～ながら族≫になることを
勧めています。

台所に　立ち～ながら
バスを　待ち～ながら
乗り物に　乗り～ながら
TVを　見～ながら
寝～ながら
座り～ながら

あなたには
どんな「～ながら」がありますか？