私にとって
琴・表装
ヨガ・笑いヨガは
見えない財産になっています。
継続は力なりです。
継続
続けることの
愉しさを感じています。
お蔭で
脳も・心も・体も元気です。
特に
健康法は
習慣化することが
大事だと思っています。
無理なく
マイペースで
愉しく行なって
継続していきたいものです。
私はいつも
ヨガでも・笑いヨガでも
「自分の体は
自分で守りましょう」
と伝えています。
もう一つ
伝えることが
「ゆるやかに
~ながらで
行ないましょう」です。
いろいろな
「~ながら」があります。
テレビを見ながら
バスを待ちながら
体にいいことをしましょう
と話します。
テレビの
CMタイムは
私の健康タイムと
思って下さいと伝えます。
CM20秒・30秒
スポットの間に
体を動かしましょう。
無理なく
自分の体は
自分で守ることを
心にとめながら
継続していきましょう。
体を動かす楽しさ
体を動かす良さを
続けましょう。
2017年も
継続を意識して
ゆるやかに頑張ります!
表装、7年前の作品です。
母のエジプト土産を表装しました。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3UPHgkD1ACRiTWb2wGTToFflddlrzoCJA3xCTh2XEeSi92qzRzr4lmfxe_hoaJPeCzdGDDUb27lNKaVNXQvK_LegQQS5RtFc90jvinanUWQCMMVpLuoLu4Uz0gpxYwx0-hT_D7QUsSrQ/s280-rw/%E8%A1%A8%E8%A3%852009+010.jpg)
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