気をつけなければいけない飲み物
甘い物、飲み物(ジュース)
要注意です。
砂糖に換算すると驚きの数字です。
お菓子に例えると
エッー、そんなにと ビックリです。
あらためて
気をつけなければと痛感!
だんだん、暑くなってきます。
水分補給時に
気をつけなければ・・・!!
*りんごジュース 250ml
砂糖にすると 27g
お菓子にすると
大福もち1/2個
*サイダー 350mlは
砂糖にすると 37.5g
お菓子にすると
シュークリーム1個
*ぶどうジュース 250ml
砂糖にすると 30g
お菓子にすると草もち 1/2個
*コカコーラ 350ml
砂糖にすると42g
お菓子にすると
クッキー盛り合わせ6枚くらい
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