２０１５年の１２月…

とうとう、カレンダーが１枚に…。

１２月の声を聞くと
何となく気持ちが慌ただしくなります。

師も走る…師走（しわす）。

忙しい時は≪呼吸≫が大事です。

きれいな酸素が
体に入ることで元気になります。

いい呼吸をすると
心も体も脳が元気になります。

≪呼吸≫を意識して顔晴りましょう！