よく寝・よく食べ・よく動き・よく笑う

現代社会
ストレスのない人はいないと思います。

でも、
ストレスに耐える
心・体をつくることは可能だと思います。

大変な時
つらい時
心が乱れる時
脳を早目にプラス思考に
切り替えるノウハウを
得ることができたらと思います。

落ち込んでも
立ち直れる力がついたら
生きることがいくらか楽になると思います。

脳を元気にするために笑いましょう！

よく寝て
よく食べて
よく動き
よく笑うことが 理想です！