笑いヨガ・２０年になりました

３月１３日は【笑いヨガ】の誕生日。

２０年になりました。

【笑いヨガ】は
今から２０年前・１９９５年
インドの医師カタリア博士が
創案された健康法です。

笑いの体操と
ヨガの呼吸法を組み合わせた健康法。

無理なく・楽しく
笑うことで心も体も脳も元気になります。

秋田での笑いヨガは６年です。