NK細胞を元気に

人間の身体は
毎日３０００～５０００個
ガン細胞が
作られているそうです。

リンパ球の一種の
ナチュラルキラー細胞
（NK細胞）が
体内のガン細胞を
退治してくれるそうです。

ナチュラルキラー細胞
（NK細胞）は
高齢になるにつれ
働きが弱るそうです。

ナチュラルキラー細胞
（NK細胞）を
活性化・元気にする
方法はいろいろあります。

①よく眠ること

②よく笑うこと

③半身浴で身体を温めること

④悲しい時は泣くこと

⑤歌を歌うこと

⑥ストレスを発散すること
　　（おしゃべりをしましょう）

身体に
いいことは
何でも取り入れましょう！