笑いヨガ・ラフターヨガ講座・講演依頼時に
◆ヨガマットは、必要ですか?
◆服装は?
と、担当の方々から 質問されます。
私も、初めは
「笑いヨガ・ラフターヨガ」が
どのようなものか、想像つきませんでした!!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8f1GmYfYVtdN0ZipS6RJB8ENsOyvPch6KeOyUXLuYVUETx_l1CLswtGQSEi3gNOrNZFbNyeB61Ja4fwfhp1s4fG3FNMwX7Z8VgZTS2IUWlpHK95cMsHmTG6rLzLAhLDnbY3by_vMWo9o/s280-rw/%25E3%2581%2591%25E3%2582%2584%25E3%2581%258D%25EF%25BC%2599%25E6%259C%2588+004.jpg)
◇ヨガマットは
私の 体験講座や短期講座では 使いません。
「笑いヨガ ラフターヨガ」の
「笑い」は「笑いの体操」(エクササイズ・動き)
「ヨガ」は「呼吸法」
「笑い」+「呼吸法」 で
「笑いヨガ ラフターヨガ」です。
普通の「ヨガ」のイメージではないです。
「笑う」だけです!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4ziv1whTlX_rW611gbbXFi8LUtCkvrxa8mLQGmdFCfU3aYFtGR4T5Ew10qnfe18F4gNIENbwXLg9gR1MheG-mhvM6-DFH-XXtWn3UfofBTybtlpmtTlizNai-8MIZIq5vZDbBhf0QtB0/s280-rw/%25EF%25BC%2592%25EF%25BC%2590%25EF%25BC%2591%25EF%25BC%2590%25E5%25B9%25B4%25EF%25BC%2591%25EF%25BC%2591%25E6%259C%2588%25EF%25BC%2592%25EF%25BC%2592%25E6%2597%25A5+001.jpg)
◇服装は
動きやすい服装であれば なんでもいいです。
できれば、スラックスが いいです。
履き物も、
転ばない 履き慣れたモノがいいです。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIPfI9El1Uw8IqOBcuyj9P0ya9w-VFjgmLRDP4VSdYQgWDoGUBIqokh53YqAbFGRyo5IkrGe5Q7ssQtCTHGShRf-vcqjynObWrqvkQg-ZGebdp61GjVUAwy90-H0NDmxXjKQCJZLJf2M8/s280-rw/%25EF%25BC%2592%25EF%25BC%2590%25EF%25BC%25911%25E5%25B9%25B4%25EF%25BC%2591%25E6%259C%258817%25E6%2597%25A5%25E5%25A5%25B3%25E6%2580%25A7%25E4%25BC%259A%25E9%25A4%25A8%25E2%2591%25A0+005.jpg)
ただ、笑うと喉が渇くので
「お水を 持参下さい」 と お伝えしています。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ9TlNGre0YhAfMHyMRQpuRq4Z2Ik4vJj8vC2KTKrsCQHPiQj-xyz34HGMND7_7lMBrmP-PFGX6stbLElMoU-hzy_d6ut7f8C9iqr84kNNSaJN5zdDS-NrRm8vYD1p2vZxsqpNFHvmrUU/s280-rw/%25E3%2581%2591%25E3%2582%2584%25E3%2581%258D%25E5%25A4%25A7%25E5%25AD%25A6%25E9%2599%25A2%25E3%2582%25B5%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2591%25E3%2583%25AB+002.jpg)
特別 難しいことは ありません・・・!!
笑いヨガ・ラフターヨガは
「あははは・・・」 と言えれば 大丈夫です!!
HO・HO・HA・HA・HA・・・
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