同じニュース・映像を
繰り返し 繰り返し 見続けることで
不安感、悲しい、苦しい、悔しい等など
感情のコントロールが
うまく 出来なくなることがあります。
感情が強くあらわれる
「情動」によって
身体に 反応を 引き起すことがあります。
「息が詰まる」「冷や汗が出る」「イライラする」
「動悸が激しくなる」「喪失感」「絶望感」等など・・・
人によって、さまざまな表情が 出てきます。
感情・こころを
リラックスすることが 大事です。
気分転換をしましょう。
心と身体を 元気にしましょう。
あなたの 好きなことをしましょう。
♪ 乙女の祈り ♪
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