笑いヨガ・ラフターヨガって！

笑いヨガ・ラフターヨガって！

「笑いの体操」　と　「ヨガの呼吸法」を　
組み合わせた　新しい健康法です。

ユーモアセンスがなくてもＯＫ！　誰にでも出来ます。

笑いヨガ・ラフターヨガは　
脳、免疫系、心肺機能等の身体
メンタヘルスに効果があります。

笑いヨガ・ラフターヨガ　１０分と
有酸素運動２０分～３０分 と　同様の効果があります。

無理なく楽しく笑うことで、心も豊かになります。

コミュニケーション力や　協調性も増します。


一緒に、笑いましょう。


問い合わせ　
秋田笑いヨガ ラフターヨガ クラブ

akita.waraiyoga@gmail.com

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