秋田笑いヨガ
秋田県地域の
女性団体など活動支援事業
元気力アップ講座
第１回目を開催いたしました。
３回コースの
第１回目
１０月２日（日）秋田市中通
アトリオン・７Ｆ研修室で
２２名の皆さんと笑いました。
秋田笑いヨガのポープ
高山リーダー
千葉リーダーの２人の
リードを中心に楽しく笑いました。
この事業は
笑いヨガの７周年記念と
国際交流オープンクラスの
２５周年記念も
兼ねた事業でもあります。
スタートは秋田県中央
男女共同参画センター
佐々木副センター長の
挨拶から始まりました。
秋田高専の
留学生４人も
参加してくれました。
鼓動のたいこ笑い
竿燈笑い
ハンガリー舞曲笑い
・・・等など、たくさん笑いました。
初めて
参加された方も
「楽しかったです！」と
とても、喜んで下さいました。
２回目は
１０月１６日（日）
アトリオンビル７Ｆ
１０時３０分～１１時４５分
で笑います。
是非、どうぞ！
手・指は
第２の脳と言われています。
第２の脳を
鍛えることは
誰もがかかりたくない
認知症の対策になります。
認知症だけでなく
手・指を鍛えることで
体にいいことがたくさんあります。
親指を
１分間、もむことで
疲労回復の効果や
心の安定効果があるそうです。
頭痛・腹痛などの
症状も和らげてくれるそうです。
指（爪のきわ）を
もむことで
体と心が元気になります。
場所を
選びませんので
すきまの時間
ＴＶのコマーシャルの時に
もみほぐしてみませんか？
１日２回～３回でいいのです。
体にいいことを
取り入れてみましょう。
笑顔で元気力アップ講座
１０月 ２日（日）
１０月１６日（日）
１１月 ６日（日）
３回コースで開催します。
秋田市中通
アトリオン・７階研修室で
１０：３０～１１：４５ 笑います。
秋田駅から歩いて５分です。
無料。
だれでも、参加ＯＫ。
一緒に笑いましょう！
会場に直接お出で下さい！
笑って心も体も元気にしましょう。
３回の講座は
秋田県地域の女性団体など
活動支援事業中央地域の一つで
県中央男女共同参画センターとの
共催事業です。
