笑う機会をふやしましょう

「楽しかったです」 

「気持ちがすっきりしました」

「笑うっていいですね」

「だんだん、本気で笑っていました」

「いい運動になりました」

「本当に、おかしくなってきました」

今日、一緒に笑った皆さんの感想です。

笑いヨガは
「笑いの体操」「ヨガの呼吸法」を
組み合わせた楽しい健康法です。

「アハハハハ・・・」と笑うだけです。

本当に可笑しくて笑う笑いも
健康法としての笑いヨガの笑いも
身体への健康効果は科学的に
同じと言われています。

笑いヨガは
年齢に関係なくだれでも
どこでも・いつでも笑うことができます。

笑えば笑うほど
心も身体も脳も
元気なることを実感できると思います。

笑う機会をふやして 元気になりましょう。

自然の猛威は誰も知らない

「自然の力は偉大だ」といつも感じます。

予測つかない災害が数々・・・。

地震。
広島の土砂崩れ。
御嶽山の噴火。
（被災された方々のご冥福を祈ります）

これからは
台風シーズンに入ります。

また、雪国秋田は
雪が多い年になるか？
ならないか？が心配のタネに・・・。

１０月に入ってから
朝夕、涼しさを通り越して
寒くなりました。

今年秋田高専に来た
マレーシアの留学生
「先生、
　きょうの朝 寒かったです！」と・・・。

本格的な
冬になったらどうしましょう・・・。

暖冬を願います。

自然の猛威は誰も知らない・・・。

　　　　　　　　　　　昨年の雪