２０１４年
秋田の笑いデーのお知らせです！
６月１５日（日）開催！！
１０：３０～１１：４５
サンパル秋田・４Ｆ・講堂
（秋田市山王・文化会館内）
参加費：無料です！
直接会場にお出でください。
２０１０・２０１１・２０１２年は
「世界笑いデー」に合わせ
５月の第１日曜日に行いました。
２０１３年は
ゴールデンウィークを避け
秋田笑いヨガクラブ独自に
６月９日（日）に
笑いデーＩＮ秋田を開催しました。
毎回約５０名の皆さんと笑ってきました。
皆で笑った後、交流会を行います。
１２時～１４時
サンパル秋田・４Ｆ・会議室
会費１０００円（食事代他）
交流会は申し込みが必要です。
６月９日（月）まで
連絡をお願いします。
連絡先
akita.waraiyoga@gmail.com
お待ちしております！
インドのムンバイの
公園で１９９５年３月
≪笑いヨガ≫がスタートしました。
カタリア医師が
仲間５人と公園で笑ったそうです。
そのインドの
ムンバイに
全室プール付きの
ホテルがあるそうです。
笑いヨガ
ラフターヨガ
発祥の地はすごい・・・。
いつか、行ってみたいです！
ＭＣＩ＝軽度認知症のこと。
認知症になる
前の予防が大事です！
認知症対策の一つに
＜前頭葉＞を鍛えるといいです。
前頭葉を
元気にするためには
感情体験を多くすること。
はらはら感
どきどき感
わくわく感のある
生活が効果的だそうです。
前頭葉の機能が
低下すると
感情のコントロールが
難しくなるのです。
バランスをとって
生きることことが大事！
前頭葉を刺激して
認知症対策をしましょう。
笑って 脳・心・体を元気にしましょう。
