北秋田市合川弥栄地区で笑いヨガ＆犬の散歩

北秋田市の
合川弥栄地区で笑いヨガをしました。

弥栄地区の皆さん
担当の保健師さんと私の１０名で笑いました。

少人数ながら健康の話や
食べ物の話でも盛り上がりました。

血圧も正常値内、
薬も飲んでいない
元気な後半高齢者の方がおられました。

「何にもしてない・・・。
　しているといえば
  犬の散歩を 毎日するくらいかな？！」

健康の秘訣は
「犬の散歩」にあったようです！！！

潟上市「高齢者ふれあいサロン」で笑いヨガ講演会

潟上市社会福祉協議会の
「高齢者ふれあいサロン」事業で
笑いヨガ講演会を企画くださいました。

「高齢者ふれあいサロン」は
家に閉じこもりがちな
高齢者が増えていることから
在宅の高齢者が
気軽に集い
お互いに交流を深め
地域の人たちとの
ふれあいの輪を広げ
心身共に健康で
毎日に生きがいと
潤いのある生活が送れるようにと
潟上市社会福祉協議会が
各地域で実施する事業です。

第１回目は
天王町の農村婦人の家を会場に
二田・鶴沼台・蒲沼地区の
７０余名の方が集まって下さいました。

参加者は女性が多く
笑いのスィッチが入り　
つぎつぎと笑いが伝染し
大きな笑いの輪・和・話が広がりました。

秋田県内の各市町村
そして、
潟上市社会福祉協議会の
「高齢者ふれあいサロン」事業は
高齢者は多いけれど
健康な高齢者が増えて欲しい・・・
という私の思いと同じです。

心も身体も元気な高齢者が
一人でも多くなって欲しいです。

北秋田市羽根山地区で１６名＋トトロ１匹と笑いヨガ

北秋田市の
鷹ノ巣交流センターで
１１月下旬の午前中
「人生設計について」の講演会を・・・。

そして、
午後からは
合川町羽根山地区で「笑いヨガ」を。

羽根山地区には
素晴らしい
コミュニティーの場がありました。

その名も
「羽根山活性化施設」。

入口には
チェンソーアートの
すてきな作品が並んでいました。

すぐ目に
はいったのは「トトロ」。

そして、
幸福を呼ぶと
言われる「ふくろう」。

羽根山地区の
１６名皆さんと
「トトロ」１匹と
ふくろうたちと笑いました。