笑うことで低体温を防ぐ

人はストレスを受けると
脳の視床下部にある
体温中枢がバランスを崩し
体温が下がるそうです。

大きなストレスが　
長時間続くと血流が悪くなり
身体が 低体温になってしまうそうです。

笑うことで
低体温を防ぎ
ウイルスや病原菌の侵入を
シャットアウトすることができます。

人の体温の平均は３６．５度。

体温３６．５度は
体内の酵素が 最も活性化されるそうです｡

体温が下がると
基礎代謝や免疫力が低下するそうです。

また、、
燃焼しにくい身体
太りやすい身体になってしまうです。

笑って
心と身体をあたたかくしたいです。

低体温を防ぎましょう。

最近は、
秋田も３５℃以上の日もあり、
体温より高い、厳しい夏になっています。

明日からは　
竿燈まつりで　暑い・熱い秋田になります。

ホドホドが大事

秋田の夏も暑いです。

ここ数年は、３０℃を超える日が増えています。

私が幼い頃は、
３０℃を超える日は ひと夏のうち 数えるだけでした。

でも、最近は３０℃から３５℃が
北国・雪国の秋田でも 珍しくなくなりました。

今週は、毎日３２℃・３３℃・３５℃…です。

愉しみの一つの
「野菜づくり」には、嬉しい太陽の恵みです。

野菜づくりから
【過干渉】 も 【過保護】にも
気をつけなければならないことを学んでいます。

人の成長・野菜の成長に
水のやりすぎ・手のかけすぎ・栄養のやりすぎは禁物です。

ホドホドが　大事です！！

世界とつながる

最近、
「Ｆａｃｅｂｏｏｋ」　やっていますか？
「ツィッター」　やっていますか？
と、よく聞かれます。

日本だけでなく、
世界中と繋がることができ
希望の言語に変換する機能も付いていて　驚きです。

家族や教え子達とスカイプで話したり
講座等に参加下さった方々から
メールをいただいたり、情報の時代が変化しています。

ブログで
発信できることも　想像つかなかったことです。

これからも、メディアリテラシーを
頭に置きながら　ＩＴを愉しみたいと思います。