ブログを始めて２年に

２０１２年の１月は、
駆け足で ア〜ッという間に過ぎました。

雪道は　駆け足でなく
滑らないように　一歩　一歩　
踏みしめて　慎重に 歩くことが大事・・・。

私の一日も　一歩　一歩
踏みしめて　進むことが 大事だと思っています。

ブログを始めて
もう２年、いや まだ　２年・・・・・・

２０１２年の１月は、ブログに
紹介したいことがドンドンたまってしまい、
毎日ブログ更新が　できない日が続きました・・・。

時間が取れた時には
紹介・更新を、頑張りたいと思います。

ある方に、
「ブログに載せることが　たくさんあっていいね！
それだけ、日々が　充実していることでしょ・・・」
と言われ、嬉しくなりました。

充実した日々
当たり前の日々に　もっと　感謝しなければ・・・。

窓の外は雪・ユキ・ゆき・・・・・・
「雪かき笑い」で　「雪掘り笑い」　
ストレス解消しましょう！！！

笑いヨガで、笑って　元気に！！
笑いヨガで、笑って　ハッピーに！！

       　　☆　☆　☆　☆　☆

秋田市千秋苑で笑いヨガ

先月１月２６日は　数年前から続いている
秋田市外旭川の「千秋苑」www.kenjukai-senshuen.jp/での
母の「ヨガ教室」を手伝いに行き
≪笑いヨガ≫を　紹介してきました。

千秋苑周辺の
地域の皆さんが集まって下さる会です。

約２０名の参加者のお一人
もうすぐ　９０歳の男性　Mさんに
お会いするのが　毎回とても　楽しみです。

とても温厚で　前向きな方です。
健康にも　気を付けられています。
「だんだん体力が落ち
足・腰が　弱ってきた・・・」　と言われ
今回は　秘密兵器の
自転車のチューブを持参されました。

輪にした自転車のチューブを
ヒョイと　首にかけ、
足の裏で引っ張る　筋トレを披露してくださいました。
１日　３分　行なうそうです。

とても、９０歳には見えません！！

ハーモニカや　歌も上手です。

チャレンジ精神旺盛です。

でも、たゆまぬ努力　・　継続の賜物ですね。

今日も　Mさんに　パワーを　いただきました！！

いろいろな方に　お会いできることに　感謝です。

 玄関前の　「つる梅もどき」　寒さに負けず・・・・・・

☆　☆　☆　☆　☆

秋田テルサの笑いヨガ講座

秋田テルサの
笑いヨガ講座
１４名で笑いました。

２０１２年１月〜３月
毎月　第３土曜日
１０：４５〜１２：００の
月１回の講座です。

秋田市以外からの
参加者も多く
寒〜いこの時期
遠くからいらして下さり
嬉しいです！！

笑うことで
身体がポカポカになり
寒さを　吹き飛ばしてくれます。

月１回のサタディー笑い

とても　よく笑う方が
数名参加くださっているので　
笑いがドンドン伝染し
大きな笑いの渦に・・・。

リーダーさんが
応援に来て下さっています。

感謝です！！

☆　☆　☆　☆　☆