秋田ＬＬ大学園で笑いヨガ

９月１日（水）・１０：１０～１１：４０
秋田県長寿社会振興財団（ＬＬ財団）
「秋田ＬＬ大学園」で＜笑いヨガ＞を行いました。

９月に入っても、３３度の猛暑の秋田･･･

室内はクラーが入っていましたが
大学園生８０名の熱気で、いっぱいでした･･･



男性も、女性も、お腹から
「あははは・あははは･･･」「ホッホッ　ハハハ･･･」

８０名の笑いが伝染して、「あははは・あははは･･･」

「楽しかったです」
「久しぶりに、たくさん笑いました」
「笑うって、体力いるんですね」
「また、笑いたいです」･･･と　嬉しい感想を
たくさん戴きました。

私も、大学園生の方々から　パワーを戴き
暑さで、少々バテ気味の身体が元気になりました。


笑う門に　福来たる！
笑う門に健康来たる！！

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ファシリテーター（舵取り役）

８月２６日・３０日と
それぞれ、
異なるテーマ・異なるメンバーで
「地域づくりのワークショップ」
「学びのワークショップ」が行われ、
ファシリテーターをしました。



ファシリテーターは
問題の解決や
合意形成・まとめの過程での　
舵取り役・船頭役・進行役・世話役です。

最近、横文字が多く、
わかりやすい日本語にと思います･･･

ワークショップ
ファシリテーション
ファシリテーター
コーチング･･･

会議・話し合いを
より効果的に勧めるべく役が
ファシリテーター･･･

メンバーが
知恵をたくさん出して下さいます。

真剣に
テーマに取り組んで下さっています。

２つの
ワークショップは３回行われます。

次回が楽しみです･･･


酷暑・猛暑の中、頭を使います。

頭が疲れた時は
「ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･」と
笑っています。

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秋田市千秋苑でヨガ

平成１８年から、
秋田市外旭川地区の
介護老人保健施設　｢千秋苑」の　
いきいきサロン事業で、
「ヨガ講座」を　母と一緒に行っています。

今年度は６５歳～８０数歳
３０名の受講生がおられます。

「いきいきサロン｣　スタート当時からの
参加者もおられ、年に２回～３回の講座ですが、
お会いするのが　とても楽しみです。



昨年、笑いヨガ・ラフターヨガを
いち早く行い、とても、喜んでいただきました。

スタート当時から参加されておられる
Ｍさんは（８０歳を超えておられる男性）
笑顔が素敵で、ハツラツとして、とても前向きな方です。
ハーモニカが上手で、時には　歌の伴奏もして下さいます。

お会いするたびに
「Ｍさんのように老いたい」と思います。

心も　身体も　頭も　豊かでありたいと願っています。




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