笑い・笑顔は
伝染すると言われています。
他の人の動きを
見ているだけで
見たものと同じような
反応を脳内に起こさせる
神経細胞の
ミラー細胞(鏡細胞）と
いうものがあるそうです。
相手の動き・しぐさを
脳内にある
ミラー細胞が感知して
無意識のうちに
同じような動きにするそうです。
「あくび」や
「笑い」も うつります。
笑い・笑顔が
伝染するとみんなが明るくなります。
笑いましょう。
「笑いヨガ・ラフターヨガ」で
笑いましょう！
笑う門に福がきます。
笑う門に健康がきます。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
「笑いヨガ・ラフターヨガ」を
始めたのは２００９年１０月。
７ヶ月前。
「ヨガ・ヨーガ」を始めたのは
１９９５年。
１５年前。
肩こりがひどく、
肩から背中にかけて
常に岩盤が乗っている状態。
子どもが小さい時には、
背中に上がって
もらっていましたが、
大きくなると
重みで骨が壊れそうなり、断念･･･。
ある時、
「自分の身体は
自分で守らなければ」と目覚めました。
幸いなことに
母が、ヨガの先生をしていました。
(今も、現役のバリバリです）
それから、母のもとで修行を･･･。
「ヨガの先生が一番身近かにいたのに･･･」
「もっと、早くやれば良かった」と後悔しました。
母 曰く
「やろうという心・気持ちと
身体が一緒にならなければ難しい･･･」と。
確かに、
ヨガは身体にいいと頭で知っていました。
でも、
忙しい･･･
時間があれば眠っていたい！
休んでいたい･･･
サボるのが 大好き人間の私は
たくさん・たくさん口実を付けていました。
はじめは、
なかなか、効果が見えません。
母 曰く
はじめから、柔らかい人はいない。
３日・３ヶ月・３年･･･と。
確かに、サボると身体がわかるのです。
出来ていたことが、出来なくなり
「イタァータター」と硬くなるのがわかるのです。
ヨガ・ヨーガをしてない時は、
日々、「硬いも痛い」も
わからないで過ごしていました。
でも、
一度「硬い・痛い」を知ると
自分の身体を、
もっと、優しくして
あげなければと思うのです。
硬～いからだが
少しずつ、柔らかく･･･。
そして、インストラクターに･･･。
私の師匠
母のヨガ・ヨーガ先生は
宮城県仙台市から
指導に入らしていた永沼先生。
そのまた上の先生は
インドのカシュナーダ先生。
私の
笑いヨガ・ラフターヨガの先生は
東京の日本笑いヨガ協会 高田佳子先生。
そのまた
上の先生は
インドの医師・カタリア先生。
インドに縁があります！
いつか、インドに･･･。
心も身体も
柔らかく・まぁ～るくをモットーに
ヨガ・ヨーガも笑いヨガ・ラフターも頑張ります！
“ＰＲです”
母のヨガ・ヨーガ教室
(一人でも多くの人が
元気になって欲しいと･･･指導しています)
旭南コミュニテーセンターで
①毎週月曜 １９：３０～２０：４５
②毎週金曜 １０：３０～１１：４５
どちらも 一ヶ月４回で￥１０００です！
私のヨガ・ヨーガ教室
①ナイトヨガ １８：３０～２０：００
サンパル秋田４Ｆ
(秋田市山王・文化会館）
第２・４水曜日 ２回で￥１２００
②出張講師も してます！！
問い合わせ
akita.waraiyoga@gmeil.com
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
日本語の教室は、
言葉のサラダボウル（salad bowl)です。
いろいろな国の
言語が入り交じります。
３年生のクラスは
ラオス語・マレーシア語
インドネシア語・
フランス語・英語
日本語、
そして、
秋田語(秋田弁）のサラダボールです･･･。
でもでも
原則は、「日本語」です！
といっても、
ついつい、お国言葉が･･･。
インドネシアからの
留学生タクタさんが
「サマサマ」 と言う言葉があります･･･と。
「サマサマ？」
インドネシア語で
「
サマサマ」は、
「
どういたしまして」なんです･･･。
すかさず
マレーシアからの
留学生のシティさんが
マレーシア語も「
サマサマ 」同じですよと。
「サマサマ」は、覚えやすい！！
ラオスからの
留学生のプーイさんが、
ラオス語では「
ボーベ ニャン」 と。
「ボーベ ニャンって、
猫の名前を呼んでいるみたい･･･」
これまた、覚えやすい！！
フランスからの
留学生のフーロさんは、
「
ドゥウリアン」と フランス語で･･･。
フランス語の響き、
シャンソンを聴いているみたい･･･。
果物の王様、
ドリアン。
ドリアンを
フランス語ぽっく発音するとＯＫ！！
通じます。
さっそく
「ありがとう（ございます）／（ございました）」
「どういたしまして」 の場面を展開を･･･
秋田弁では
「
なもなも（
なんもなんも）」
「
なもだす」･･･
留学生達から
秋田弁を聴いて
「エー、マジ？」の声･･･
（マジは、
日本人の学生間でよく使われる
ことばの１つなので
留学生達もけっこう使いたがるのです）
マジですよ。
あんだだじ、おべだがぁ？
（本当ですよ。
あなたたち、覚えましたかぁ？）
日本語の教室は
毎回、おもへごど
いっぺ の時間です。
（おもしろいことが たくさん）
「サマサマ」
「ボーベ ニャン」
「ドゥウリアン」で、笑った日でした･･･。
私は
笑いヨガ・ラフターヨガでも笑って
日本語の授業で
留学生達とも笑えて、幸せです。
皆さんに
感謝して、へばまた･･･
ほっ・ほっ・は・は・は･･･
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
