庭の朝顔が
きれいに咲いています。
今年の8月は
例年より
暑い日々が続きました。
９月に入ると
朝夕涼しくなってきました。
コロナ禍ですが
徹底的に対策をし
笑いヨガ講座を
行なっています。
講座で笑うと
体が暖かくなってきます。
クーラーが
あっても
うっすらと汗をかきます。
いい汗です。
脱水症・熱中症に
ならないように
十分に配慮し
笑うように心がけています。
だんだん、汗も
かかなくなってきました。
涼しさが嬉しいです。
暑～い夏が
なつかしく思えてきます。
暑い・暑いと
言っていたのが
ほんとうにウソのようです。
人間って
わがままだなぁ
…と思ってしまいます。
人にされて
嫌なことを
自分は
決してしないと
心にとめおいています。
常に
優しさをもっていたいです。
優しいの
【優】という字は
にんべん
「イ」＝「人」に
よりそって
【憂う】と書きます。
相手のことを考え
相手の悲しみを
一緒になって
憂う心が求められます。
相手に寄り添う
優しい心と
思いやりの心が大事です。
そんな人に私はなりたい…。
【心】は「脳」にあります。
以前、私は
【心】はどこに？と
問われた時
心臓を指していました。
ハートマークも
心臓の部分に
描いていました。
科学的には
【心】は脳の中に
あるといわれています。
脳細胞と
脳細胞の間に
シナプスと呼ばれる
狭いすき間があるそうです。
そのシナプスに
神経伝達物質が
つながり
命令・情報が
「脳」で
やり取りされて
人の感情に影響を
与えるのだそうです。
【心】＝「脳」です。
嬉しい・楽しい
おもしろい・びっくり
悲しい・つらい
寂しいなどを
「脳」が感じるのです。
「脳」を
元気にすることで
【心】も
体も元気になります。
「脳」＝【心】を
鍛えることが大事！
鍛えることの一番は
笑うことです。
笑顔で過ごすことです。
笑って
「脳」＝【心】を
元気にしたいです。
