秋田初の笑いヨガ認定ティチャー & 国際交流オープンクラス& 日本語ティチャーのブログ 笑う門に福がきます。 皆様のお蔭で文部科学大臣賞をいただくことができました。 感謝です。 お問い合せは、akita.waraiyoga@gmail.comへ。
お風呂が大好きです。
お風呂に
ゆっくりつかると
血管が拡張していきます。
入る時
「熱っい」と感じ
そっーと、湯船に入ります。
だんだん
体が慣れ
熱いと感じなくなります。
それだけ
体が冷えているのです。
温まると
血流がよくなります。
湯船につかり
マッサージを
するのも効果的です。
湯船でゆったりと
体を休めると
心もほわっとします。
ストレスが解消できます。
免疫力が上がります。
お風呂タイムで
自分にやさしい
ひとときを大事にしたいです。
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